Abrazar a tus hijos es una de las cosas más hermosas en este mundo cuando eres mamá o papá. Además, en los últimos años se ha descubierto que el abrazar a una persona trae grandes beneficios físicos, emocionales y psicológicos.
Y es que al tener contacto físico con una persona se crea una especie de vínculo, de refugio en donde nos sentimos bien. Por esto y más, aquí te compartimos 7 beneficios cuáles son estos beneficios:
1- Se libera oxitocina.
A la oxitocina también se le llama la “hormona del amor” ya que esta genera una profunda sensación de bienestar en las personas. Cuando abrazamos, esta hormona se libera generando período de sensación agradables.
2- Ayuda a desarrollar el autoestima.
En en lenguaje no verbal, el abrazar significa querer y que te importe alguien, hacerlo de forma constante le comunicará a nuestros hijos que nos importan, lo que así vez ayudará a reforzar su autoestima.
3- Generan mayor seguridad y protección.
Como lo mencionamos más arriba, cuando abrazamos, nuestros hijos sienten un espacio de amor y seguridad, lo cual también puede ser reforzados por caricias y demás cariños que les compartamos. Poco a poco, esto ayuda a que ellos se sientan más seguros y más felices.
4- Refuerzan el sistema inmunológico.
Es verdad, el abrazar permite que el sistema inmunológico de nuestros hijos trabaje de manera más eficaz ya que se producen glóbulos blancos, evitando así los virus o bacterias.
5- Disminuye la ansiedad y el estrés.
Así como la oxitocina, los abrazos también ayudan a la producción de cortisol, sustancia que permite que los niveles de estrés y ansiedad disminuyan.
6- El estado de ánimo mejora
Esto todo lo sabemos, cuando estamos tristes y alguien nos ofrece un abrazo, es prácticamente imposible rechazarlo. Es simplemente lo mejor.
7- Mejoran la comunicación con nuestros hijos.
Al abrazar a nuestro hijos nos permiten conectar mejor con ellos más allá del uso de las palabras, con una comunicación afectiva.
Ya lo sabes, aprovecha este momento y corre a abrazar a tus hijos, hazlo cuando puedas que ellos te lo agradecerán y tú serás feliz.
